脳は、全体重の2％ですが、エネルギー消費量は約20％あるといわれています。脳は、とても大食漢なのです。何もしていなくてもお腹が減るのは、脳がエネルギーを消費していたのです。頭が疲れると、体も働きません。 脳に必要な栄養素 […]
