学習習慣
スモール・ステップ法
2022年4月13日
何か新しいものを習う時には、必ず手順があります。例えば、サッカーボールを蹴ったこともないのに、いきなりオーバーヘッドキックの練習から始めても、習得には時間がかかるでしょう。いや、ケガをして何カ月も進歩が止まってしまうかも […]
「やる気」は、勉強の原点
2022年4月4日
やる気を出すには、どうしたらよいのでしょうか。 実は、「やる気」は、脳の「側坐核」という場所などで作られます。側坐核を活動させるためには、ある程度の刺激が必要なのです。刺激がないと十分な活動をしてくれません。 やる […]
勉強は毎日コツコツと
2022年3月30日
毎日コツコツと一夜漬けのどちらが効果的な学習方法なのか考えてみたいと思います。ちなみに専門用語では、毎日コツコツ勉強することを「分散学習」と呼び、一夜漬けのことを「集中学習」と呼びます。 分散学習と集中学習どちらが記 […]
眠ることも勉強のうち
2022年3月23日
「復習」の大切さをお話してきましたが、眠っている間にも、脳は知らず知らずのうちに復習をしています。 何か新しい知識を身につけたいときには、その日のうちに十分な睡眠を取ることが推奨されています。逆に、一睡もせずに詰め込 […]
勉強の工夫をしていますか?
2022年3月21日
学校から帰宅して寝るまでの間に、勉強時間をどこでとっているでしょうか。ほとんどの人が夕食をすませた後に勉強を始めるようです。帰宅してから、夕食までの間は、だらだらと過ごしがちではないでしょうか。実は、夕食前の空腹時間こそ […]